Programação SESI Setembro 2019

 

CULINÁRIA

 

 

Programação Culinária 

Nutricionista Responsável: Susy Akemi Takahashi

 

 

2ª FEIRAS DIAS: 21 E 28  OUTUBRO 

DAS 18H00 ÀS 20H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA 12 ANOS

GOURMET - ALIMENTOS INTEGRAIS MARMITINHAS FIT

PREPARO E DEGUSTAÇÃO DE MARMITINHAS FIT SAUDÁVEIS E FUNCIONAIS, ORIENTAÇÃO PARA ELABORAÇÃO DE CARDÁPIO, CÁLCULO DE CUSTO, CONSERVAÇÃO E CONGELAMENTO. TROCAS SAUDÁVEIS E EQUILIBRADAS, CALORIAS VAZIAS, NUTRIENTES IMPORTANTES NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS E MUITAS INFORMAÇÕES .

   

2ª FEIRAS DIAS: 09 E 16 SETEMBRO

DAS 18H00 ÀS 20H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA 12 ANOS

GOURMET BOLOS GELADOS

BOLO AERADO, BOLO DIET, BOLO DOCE DE LEITE COM AMEIXA, BOLO DE MORANGO

* DECORAÇÕES DE LATERAL E TOPO*

2ª FEIRAS DIAS: 23 E 30 SETEMBRO

DAS 18H00 ÀS 20H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA 12 ANOS

GOURMET - FESTIVAL DE CARNES BRANCAS

FILÉ DE MERLUZA AO MOLHO DE MARACUJÁ, QUIBE DE PEIXE, FRANGO ASSADO AO MOLHO DE LARANJA, LE CORDON BLEU (STEAK REACHEADO)

  * DICAS DE CARDÁPIO, CONSERVAÇÃO E CONGELAMENTEO*

4ª FEIRAS DIAS: 04 E 11 SETEMBRO

DAS 14H00 ÀS 16H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA DE 05 A 11 ANOS

 

GOURMET - CULINÁRIA INFANTIL MÓDULO 1

CUP CAKES

BRINCADEIRAS E DIVERSÃO

4ª FEIRAS DIAS: 18 E 25 SETEMBRO

DAS 14H00 ÀS 16H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA DE 05 A 11 ANOS

GOURMET - CULINÁRIA INFANTIL MÓDULO 2

BISCOITOS DECORADOS

BRINCADEIRAS E DIVERSÃO

6ª FEIRAS DIAS: 06 E 13 SETEMBRO

DAS 18H00 ÀS 20H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA 12 ANOS

GOURMET RECEITINHAS PARA VOCÊ- PÃES

PÃO AROMÁTICO, FATIAS HÚNGARAS, ROCAMBOLE DE PRESUNTO E QUEIJO, PÃO INTEGRAL

* DICAS DE CONSERVAÇÃO, CUSTO E VENDA*

6ª FEIRAS DIAS: 20 E 27 SETEMBRO

DAS 18H00 ÀS 20H00

BENEFICIÁRIO: R$ 20,00

NÃO BENEFICIÁRIO : R$ 30,00

IDADE MÍNIMA 12 ANOS

 GOURMET - RECEITINHAS PARA VOCÊ - DIA A DIA

ARROZ DE CARRETEIRO, FEIJÃO, BIFE A MILANESA, PANQUECA DE CARNE, BOLO DE CENOURA 

* DICAS DE CONSERVAÇÃO, CARDÁPIO E CONGELAMENTO*

 

MODA E COSTURA 

Desenvolvimento da Criatividade e Habilidades

MODA

 

5 ª FEIRAS = DIAS 24 E 31 DE OUTUBRO

HORÁRIO DAS 14H30 ÀS 16H30

BENEFICIÁRIO: R$ 30,00

NÃO BENEFICIÁRIO: R$ 60,00

IDADE MÍNIMA 16 ANOS 

CURSO : APRENDA COSTURAR 

BOLSINHA MULTIUSO

6ª FEIRAS = DIAS 06,13,20 DE SETEMBRO 

HORÁRIO DAS 9H00 ÀS 11H40

BENEFICIÁRIO: R$ 30,00

NÃO BENEFICIÁRIO: R$ 60,00

IDADE MÍNIMA 16 ANOS 

CURSO DE MODELAGEM E CONFECÇÃO

BERMUDA FEMININA

 

 

 

Informações

Telefone: (19) 3825-4663  , 3825-4670

 

Profª: Sônia Razori

Tempo de atuação na Área de Costura e Moda – 25 anos

Especialização e Diversos Cursos.

 

 CURSOS DE ARTES PINTURAS 

3ª FEIRA DIAS 3 E 10 DE SETEMBRO

DAS 14H30 ÀS 16H30

BENEFICIÁRIO: R$ 30,00

NÃO BENEFICIÁRIO: 60,00

 

IDADE MÍNIMA 16 ANOS

CURSO DE PINTURA EM TECIDO

"PANO DE PRATO"

3ª FEIRA DIAS 17 E 24 DE SETEMBRO

DAS 14H30 ÀS 16H30

BENEFICIÁRIO: R$ 30,00

NÃO BENEFICIÁRIO: 60,00

 

IDADE MÍNIMA 16 ANOS

CURSO DE PINTURA EM TECIDO

"PANO DE PRATO"

Profª Juliana Kataguiri - Artes, Pinturas

Fone: 19-3825-4670

 

 

 

GESTÃO EMPRESARIAL  

  DIAS 09 E 11 SETEMBRO 

DAS 18H30 ÀS 20H30 

BENEFICIÁRIOS: R$ 30,00

NÃO BENEFICIÁRIOS : R$ 60,00

 

IDADE MÍNIMA 18 ANOS

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

 

DIAS 23 E 25 SETEMBRO

DAS 18H30 ÀS 20H30 

BENEFICIÁRIOS: R$ 30,00

NÃO BENEFICIÁRIOS : R$ 60,00

 

IDADE MÍNIMA 18 ANOS

 INOVAÇÃO E CRIATIVIDADE

Profa Madiana de Cassia Covere Cardoso

Gestão de Pessoas

Contato: 19 3825-4670

 

ESPORTE

 

 

Programa SESI - SP Academia - Alunos com idade a partir de 14 anos
Condicionamento sem Aparelho
3ª e 5ª feiras 10:00 Profa Natalia 
4ª feiras 18:00 Profa Natalia
 
Corrida de Rua 
3ª e 5ª feiras 18:00 Prof. Ciro
 
GAP - Glúteo, Abdômen e Perna
2ª e 4ª feiras 18:15  Profª Karyn
 
Ginástica Localizada

3ª e 5ª feiras 08:00  Profª Natalia
4ª e 6ª feiras 16:00 Profª Natalia
 
Hidroginástica

3ª e 5ª feiras 17:00 Profª Natalia
4ª e 6ª feiras 10:00 Profª Natalia
 
Jump
4 ª feiras 18:00  Profa Natalia
 
Musculação

2ª a 6ª feiras 07:00 às 11:00   - Turma 1
2ª a 6ª feiras 13:00 às 15:00   - Turma 2
2ª a 6ª feiras 15:00 às 18:00  - Turma 3
2ª a 6ª feiras 18:00 às 21:00  - Turma 4

    Sábados  das 08h00 as 11h00

Natação
3ª e 5ª feiras 09:00 Prof.Alexandre
3ª e 5ª feiras 19:10 Prof. Alexandre
4ª e 6ª feiras 18:00 Prof. Ciro
 
Pilates
2ª e 4ª feiras  10:00 Profª Natalia
3ª e 5ª feiras 08:00 Prof. Alexandre
3ª e 5ª feiras 16:00 Profª Natalia
3ª e 5ª feiras 19:00 Profª Natalia
4ª e 6ª feiras 09:00 Profª Natalia
 
Treinamento Funcional

2ª e 4ª feiras 09:00 Profª Natalia
2ª e 6ª feiras 18:00 Prof. Paulo
3ª e 5ª feiras 07:00 Prof. Alexandre
4ª feiras 19:00 Profa Natalia
 
Treinamento Intervalado - HIIT
2ª e 6ª feiras 19:00  Prof. Paulo
 
Treinamento Suspenso
2ª e 6ª feiras 20:00  Prof. Paulo
 
Zumba 
2ª e 4ª feiras 19:15  Profª Karyn / Zumba Fitness
3ª e 5ª feiras  09:00 Profª Natalia/Zumba Fitness
3ª e 5ª feiras 18:00  Profª Natalia/Zumba Fitness
4ª e 6ª feiras 08:00  Profª Natalia/Zumba Step
4ª  e 6ª feiras 17:00 Profª Natalia/Zumba Step
 

PROGRAMA SESI - SP ATLETA DO FUTURO

ATIVIDADES SUBSIDIADAS PELA INDÚSTRIA
MULTI ESPORTE  ( nascidos entre 2011 à 2013)
Futsal - 1     3ª e 5ª feiras 16:15  Prof. Alexandre
Judô - 2       2ª e 4ª feiras 18:15  Prof. Daniel
Judô - 5       3ª e 5ª feiras 17:15  Prof. Daniel

 

INICIAÇÃO PRÉ-DESPORTIVA  ( nascidos entre 2009 à 2010)

  Basquete - 1    3ª e 5ª feiras 16:15  Prof. Fábio
  Futsal - 2          3ª e 5ª feiras 17:15  Prof. Alexandre
  Judô - 1            2ª e 4ª feiras 17:15 Prof. Daniel
  Judô - 6            3ª e 5ª feiras 18:15 Prof. Daniel
  Voleibol - 1       3ª e 5ª feiras 16:00 Prof. Ciro

ESPORTE 1  ( nascidos entre 2007 à 2008)

  Basquete - 4    3ª e 5ª feiras 19:15  Prof. Fábio
  Futsal - 3          3ª e 5ª feiras 18:15  Prof. Alexandre
  Judô - 3            2ª e 4ª feiras 19:15 Prof. Daniel
  Voleibol - 2       3ª e 5ª feiras 17:00 Prof. Ciro
 

ESPORTE 2  ( nascidos entre 2005 à 2006)

  Basquete - 3    3ª e 5ª feiras 18:15  Prof. Fábio
  Futsal - 4          3ª e 5ª feiras 19:15  Prof. Alexandre
  Judô - 7            2ª e 4ª feiras 20:15 Prof. Daniel
  Voleibol - 3       3ª e 5ª feiras 19:00 Prof. Ciro
 

ESPORTE 3  ( nascidos entre 2002 à 2004)

  Basquete - 2    3ª e 5ª feiras 17:15  Prof. Fábio
  Futsal - 5         3ª e 5ª feiras  20:15  Prof. Alexandre
  Judô - 4           2ª e 4ª feiras  20:15 Prof. Daniel
  Voleibol - 4      3ª e 5ª feiras  20:00 Prof. Ciro
 

NATAÇÃO  

  Nível 1 - 1     4ª e 6ª feiras 16:15  Prof. Fábio (nascidos em 2007 à 2013)
  Nível 1 - 2     3ª e 5ª feiras 17:45  Prof. Alexandre (nascidos em 2007 à 2013)
  Aperfeiçoamento    2ª e 4ª feiras 18:15 Prof. ...     (nascidos em 2002 à 2006) 
  
 

 * Inscrições mediante disponibilidade de vagas, pois as turmas são limitadas.

* Programação sujeita a alteração sem aviso prévio

DANÇA

 

 

Programa SESI Dança
2ªs e 4ªs feiras - 14h15 - Jazz 1 - 15 a 20 anos Profa Katia
2ªs e 4ªs feiras - 15h15 - Jazz2 -  12 a 14 anos Profa Katia
2ªs e 6ªs feiras - 16h15- Jazz3 -   06 a 08 anos Profa Katia
2ªs e 6ªs feiras - 17h15- Jazz4 -   09 a 11 anos Profa Katia
4ªs e 6ªs feiras - 9h - Jazz 5 - 9 a 11 anos  Profa Katia
4ªs e 6ªs feiras - 10h - Jazz 6 - 12 a 16 anos  Profa Katia
3ªs e 5ªs feiras - 15h15 - Ballet 1 - de 14 a 21 anos  Profa Karyn
3ªs e 5ªs feiras - 16h15 - Ballet 2 - de 06 a 08 anos  Profa Karyn
3ªs e 5ªs feiras - 17h15 - Jazz 7 - de 6 a 8 anos Profa Karyn
3ªs e 5ªs feiras - 18h15 - Ballet 3 - de 09 a 11 anos Profa Karyn
3ªs e 5ªs feiras - 19:15 - Ballet 4 - de 12 a 14 anos Profa Karyn
3ªs e 5ªs feiras - 20:15 - Jazz Adulto - a partir de 14 anos  Profa Karyn

 

 

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