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Pilates

A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar

O SESI Indaiatuba oferece aulas de Pilates Solo e Pilates Studio como uma opção para a melhoria da qualidade de vida.  A prática amplia a flexibilidade corporal, a força e a coordenação muscular, promovendo o bem-estar.

Os alunos contam com toda a estrutura necessária e professores qualificados para uma prática segura e eficiente.

PILATES STUDIO - INSCRIÇÕES ABERTAS.

Confira nossa grade horária do pilates studio: 

  • Segunda e quarta-feira: Das 13h às 13h50 e  das 14h às 14h50;
  • Terça e quita-feira: Das 6h10 às 7h, das 7h10 às 8h, 8h10 às 9h e das 9h10 às 10h | Tarde: Das 18h às 18h50 e dqs 19h às 19h50.

 Para mais informações referente a valores ligue  (19) 3825-4650 ou enviei uma mensagem Whatsapp: (19) 99896-0932

Conheça as modalidades de Pilates oferecidas pelo Sesi-SP:

Pilates Solo (Mat Pilates)

 

 

O Pilates de Solo usa o próprio corpo, ou acessórios como bolas, para realizar os movimentos no chão. Essa modalidade exige força, alongamento e consciência corporal do praticante. Isso não significa que é uma prática difícil. Os movimentos ficam mais fáceis de serem realizados ao longo do tempo.

Pilates Studio

 

 

São exercícios de Pilates realizados em aparelhos específicos que facilitam ou aumentam o grau de dificuldade dos movimentos, dependendo do objetivo a ser traçado. As aulas duram 50 minutos e acontecem 2 vezes por semana. A turma de até 3 alunos recebem orientações individuais e personalizadas.

As aulas são contratadas à parte do plano CAT Sesi. Para fazer sua matrícula, entre em contato com o CAT Sesi de sua preferência: 

Ae Carvalho | Araraquara | Bauru | Campinas Amoreiras | Cotia | Cubatão | Indaiatuba | Jundiaí | Ribeirão Preto | Rio Claro | São Bernardo | São José Dos Campos | Sorocaba | Santo André | Sumaré | Tatuí | Taubaté | Vila Leopoldina

Pilates Studio Corporativo

 

 

São projetos customizados para o desenvolvimento de aulas e gestão de estúdios de Pilates nas instalações das empresas, prioritariamente beneficiárias.

O programa incentiva a prática do movimento, promove a melhoria da condição física dos trabalhadores e busca a redução de afastamentos causados por doenças musculoesqueléticas. As aulas são personalizadas e focadas na rotina diária dos trabalhadores da indústria.

Para mais informações, acesse aqui.

 

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